福州格致中学学生生涯规划教育实施纲要

全国新高考实行统一高考和高中学业水平考试相结合，考生自主确定选考科目，高校确定专业选考科目及其他选拔条件要求，综合评价，择优录取。新高考新改革对高中阶段的教育教学提出了颠覆性的革新要求和挑战。传统高考所带来的生涯教育短缺的强大惯性，让学校、社会、学生、家长早已习惯了文理两分和高考短时集中填志愿的简单做法。许多学生还没有明白选择的意义就完成了选择，一些家长、学校的意见包替了学生的选择。新高考，把选课、选科权重新交回给学生，终身发展定向和决策任务前置使各方措手不及。也因为利益的关联和落实的不到位，使生涯教育成了摆设，或盲目、随意，限制了学生的选择，也忽略了学生发展的本位要求。高中生正处于生涯规划的探索阶段，生涯规划有较大弹性，为了让学生学会选择、学会自我负责，实现全面而有个性地发展，更好定位人生发展方向，实现人生价值，特制定本实施纲要。

一、明确生涯教育的内容

（一）生涯学识的增长

1.自我认知

自我认知是开展高中生涯规划教育的基础，也是帮助学生适应新环境的主要方法。在进行学业规划的时候，首先要做的就是清楚地了解自己，对自我进行全面的评估。一个人只有在清楚、准确的了解自己的能力倾向、兴趣爱好、特长、学习状况、个性特征和价值观的基础上，才能做出适合自己的人生规划。

2.学业认知

①设定高中期间学习目标，科学规划学习方案

学生学会根据自我兴趣特长，学业水平，专业性向，生涯发展意向，科学合理安排高中三年的课程修习目标，包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，高中期间的学业规划要细化到高中学习的三年。包括6选3，包括自主招生这样的高中大事件。

②制定行动计划与措施

在确定了学业规划之后，就要制定相应的行动方案来实现它们，把目标转化为具体的方案和措施。在高中阶段比较重要的行动方案有学科的选择、分数的提高、高考填报志愿专业的选择、院校的选择等。根据学生的实际情况按目标要求的差距制定有效的学习方案。

③学业规划的调整

要使学业规划行之有效，就要根据自身的学习情况和环境的发展变化不断地对学业发展进行评估与修订。通过评估和修订使自己的学业发展更符合其发展和实际执行的需要。

3.职业认知

职业规划是高中生生涯规划教育的重要组成部分，要求学生对自我未来生涯发展作出较为全面的设想和计划。我们要引导学生从职业本身性质、特点包括工作环境、工作方式、福利待遇、管理风格、劳动强度等等，从对人员的要求包括文化水平、能力倾向、特殊技术、个性特征等方面全面了解职业特征，确定职业兴趣，做出正确的职业选择。

（二）生涯智慧的提升

1.生涯探索力（在变化中探索自我的能力）

中学生涯教育的重点是找到自己、做自己，而不是别人。每个学生都有自己的“真我”金字塔，从“找自己”到“做自己”。我们需要帮助学生探索我是谁？我想成为怎样的自己？以及要成为这样的自己，我要做什么？如何行动？只有让学生找到真实的自己，才能真正做自己。让我们的学生更好、更有效的作出选择，还需要培养他们的系统思考能力，让自己与自己链接，自己与世界链接，自己与梦想使命链接。实现了这样的链接，才能深层互动，把控趋势，寻找平衡，让能量流动。

2.生涯应变力（挖掘自己的无穷应变力）

社会时刻在变化着，高考的政策也在不断地完善着，在这样变化和完善中，有些专业从热门变成冷门，有些职业慢慢淡出人们的视野。只有引导学生开放灵活、意义追寻、务实行动才能够从容的应对这些变化。让学生在学科中拥有更多自信学科，拥有更多的选择余地，涉猎更多的领域。

3.生涯创新力（积淀爆发更有力的创造力）

在生涯成长中，不仅锻炼了学生沟通交往能力，同时也使学生的调研分析能力、计划能力、组织实施能力、创造力等得到培养和提高。学生需要在各个学科的磨练中，积淀自己的能力，形成自己的眼光和敏感性。在未来踏入社会发挥自己才干的时候，才能把握机遇，创新出新的领域、新的职业。

（三）生涯品格的锤炼

我校的生涯规划教育，会有意识地培养学生以下六大生涯品格：

1.感恩忠诚：班级文化建设、学校文化建设中，归属感的培养对每一个学生至关重要，学会感谢那些帮助了你、给予你机会的人；

2.敬业负责：在班干部培养和两委学生干部的培训中，个人责任心和责任感有多强，工作就有多出色，慢慢地成为每个学生的共识。

3.积极进取：无论是生涯课中的时间规划课程还是自我管理课程，效率的提升是自我评估的一个重要指标。

4.沟通合作：我们说个人的领导才能，90%体现在与他人沟通的能力上，百分百体现在合作能力上，哪怕你再有能力、在优秀，没有团队的支持，你很难拥有广阔的平台。

5.职业操守：从学生现实的角度考虑，学习和理解职业操守要落实到增强“自律”意识、提高“自制”能力、培养自尊自爱的健康情感，学会自我奖赏与自我惩戒，全面客观评价自己，在有监督的场合和无监督的场合表现一致。

6.职业尊严：凡是在自己领域有一块地盘的人，必定是尊重自己职业的人，必定是永不言弃的人。要懂得尊重自己的职业，要能在工作中体现自己的价值。缩短甚至重合“职业”与你心中的“那个美好的梦想”的差距，才能做一行爱一行，做一行能一行。

二、科学规划生涯教育路径

我校树立正确的人才培养观，结合我校学生的成长特点和学校的教育资源，遵循教育教学规律和学生身心发展规律，针对高一到高三不同阶段学生心理特点及学业重点，逐步推进从“励志”到“砺志”再到“立志”的主题教育，鼓励学生制定自我发展目标以及具体的行动路线。

（一）高一年级：“励志”教育，帮助学生认识自我

    高一学生因刚刚跨入新的学段，面对环境、角色及学习任务的转变，心理上会有诸多的不适，需要有一个缓冲和调整的过程。同时，这一阶段的学生在自我表现上更加独立，看问题开始趋向理性，但对问题的认识还不够深刻。

基于此，高一阶段的生涯规划教育主要围绕“励志”展开，包括帮助学生认识自我，发现兴趣，初步了解生涯概念，对“6选3”做好充分准备。同时，教师还要帮助学生尽快了解高中的学习内容，形成自主学习能力。

（二）高二年级：“砺志”教育，指导学生完善自我

进入高二年级的学生已经适应了高中的学习生活节奏，开始探求更广阔的世界，同时自我意识显著增强，也有了比较强烈的逆反心，偏激、冲动等是他们这一阶段比较明显的心理特征。同时，这一阶段的学生对自我认识开始有了较为清晰的认识，在行动上更加独立自主，但在人生观和价值观上存在一定的迷茫。

基于此，高二年级的生涯规划教育主要围绕“砺志”展开，组织学生积极开展社会实践，从中认识人生、感悟社会，激发学习热情，形成正确的价值观、人生观。此外，高二阶段，必修课走班全面铺开，学生将面临学考和选考。因此，这个时期需要对学生进行深入的学法指导，优化学生的学习策略（包括制定学习计划、听课策略、复习策略等），提高学习的成效。

（三）高三年级：“立志”教育，助力学生实现自我

高三学生面对高考现实的压力，表现为既渴望成功、追求梦想，又担心遭受挫折、害怕失败的矛盾心理。但这个阶段的学生，有了学考和选考的基本分数，对要冲刺的语、数、外三门学科有较高的期待和压力，更加注重行动上的努力，对目标的实现更有坚持性。

基于此，高三年级的生涯规划教育主要围绕“立志”开展，即着重对学生进行专业选择、迎考心态等方面的指导，培养学生生涯规划的决策能力。如通过各种方式，为学生提供升学、自主招生信息、艺考等方面的政策咨询与指导，使学生对未来大学与专业的选择有基本的方向和定位；同时历练学生的学习品质，提高他们的耐挫能力，使其根据自我制定的生涯规划有步骤有方法地管理自己，为实现人生理想而努力。

三、生涯规划教育的实施措施

（一）丰富课程，多样选择

生涯教育要融于学校的发展规划之中，生涯教育的课程要融于整个学校课程之中。以生涯发展理论为指导，同时密切结合普通高中教育的实际，建立以各学科课程为主体，以生涯课程和个别、团体生涯辅导为支撑的生涯教育课程实施体系。丰富课程门类，让学生有课可选。满足、保护学生的选择性，让学生具有最大的“选择可能性”。丰富课程组织，让学生有课能选。探索行政、教学班共存的管理形式，分类分层教学班模式，支撑、激发学生的选择性学习，让学生具有最大的“发展可能性”。学校组织编写《走进格致》校本教材，专门篇章进行生涯规划教育，力求通过生涯教育，使学生充分地认识自己和了解人生规划，明确学习目标与适合自身的职业目标，能够顺利地完成探索阶段的发展任务。

（二）心理认知，慎重选择

1.开展人人心理测评，引进西方先进的职业测评软件，新生入学后参加中小学心理测评和霍兰德职业倾向测试，帮助学生分析自身性格、兴趣、能力、气质等个性特征，将个人的主客观条件和专业及社会需求进行对照，测定学生是否具有从事某种职业的潜质，从而帮助学生树立职业生涯目标，做好初步规划并辅助行动。

2.建立心理档案。心理健康档案为学生确定选考科目提供了心理学方面的依据，有助于激发潜能、拓展个人发展空间，避免跟着感觉走，盲目随大流；

3.开设《心理健康教育》必修课程和形式多样的心理活动课，在心理教育中渗透生涯规划教育；

4.开展个性化心理健康和生涯规划咨询，由专职心理辅导老师为学生提供专业帮助。根据“择己所爱，择己所长，择世所需，择己所利”的基本原则，帮助有困惑的学生进行正确的职业定位和生涯规划，并给出符合学生个性的发展意见和建议。   

（三）职业感知，理性选择

1.开展丰富多彩的社团活动。学校将持续开展“社团百分百”特色活动，推动社团活动常态化，努力打造更多的精品社团。我校学生在社团活动中发现自我，找到兴趣，发挥特长，培养能力。有兴趣的学生可以参加相应的社团的拓展活动来提升自我，实现自我。

2.开展形式多样的生涯体验活动。学校和家庭可以利用周围及外部的资源，与社区、工作单位、共建单位等建立良好的关系，将这些单位作为学生参观和实践的基地，要求学生利用寒暑假假期，通过社会实践活动、志愿者活动、社会调查活动、职业访谈、岗位实习、跟岗体验等方式，了解某些单位或某些职业工作的真实情况，增强职业认知，丰富职业体验，并撰写职业体验报告，让学生在活动、体验、反思和领悟的过程中获得真正属于自己的“职业智慧”。

3.开展生涯规划教育主题活动。充分利用班会课、道德讲堂、国旗下讲话等契机，开展主题班会教育活动，如高一年级以生涯觉察为主, 涉及认识学校的环境和资源，确定学习目标认识自我、认识职业等；高二年级以生涯探索和生涯规划为主, 内容涉及情绪辅导、人际关系辅导、异性交往辅导、生涯规划与抉择辅导等；高三年级以生涯决策为主, 以志愿填报辅导为主要内容，高三设计三个生涯专题辅导活动: 考前心理辅导、志愿填报辅导。还可以开展生涯规划大赛活动，传播普及生涯规划理念，引领生涯规划实践，树立正确的成才观。

4. 开展走进高校、走进社会、走向国外高校游学活动。学校可以组织学生以小组为单位，进行大学走访和专业体验活动，根据自己的兴趣和特长，进行活动的选择性参与，了解自己感兴趣的专业的大学学习科目及未来就业方向，并以个性化的方式记录自己的体验成长。

5. 优秀校友返校活动，开展校友讲座，往届毕业生回校巡讲活动。可以邀请社会某个领域有造诣的专家学者，就学生感兴趣的专业进行专题介绍；可以邀请优秀校友，将自己的成功经验与学生交流，对学生进行励志教育等。向过来人取经，有助于学生了解职业世界广度，发挥榜样示范作用。

6. 开展高校专业推介会，邀请职业生涯教育专家、高校知名教授专家进校开设生涯规划讲座，给予高中生专业领域引导，认识高校，认识专业。

（四）成长导师，引导选择

建立生涯规划导师制度，导师在了解学生的基础上，与受导学生建立相互理解、相互信任的关系，积极创造温暖、真诚和开放的师生关系，对学生进行全面的发展指导：关注学生的思想品德，弘扬社会主义核心价值，给予正确的思想引导；关注学生生涯测验结果，协助学生认识自己，给予科学的选课指导；关注学生学业状况，激发学生学习动机，给予专业的学业辅导；关注学生的身心发展，协助学生自我成长，给予健康的心理辅导；关注学生特点优势，科学定位专业意向，给予精准的生涯指导。加强导师培训，提升教师对学生多元发展的指导能力；同时建立导师制考核制度，开展家长、学生满意度网络调查，给予导师恰当的绩效评价和精准补贴。

（五）家庭关注，帮助选择

家长是影响学生生涯发展的重要因素。学校要强化家庭对子女进行生涯教育的责任，向家长宣传生涯规划教育的意义、内容、方法等，引导家长成为孩子生涯发展的合作者和辅导者。充分借助家长的力量，开展“家校互联、走进职业”活动，邀请从事不同职业的家长，就各自的工作内容、薪酬、前景等为学生进行全面介绍，为学生未来的选择提供方向和动力；密切家校联系，引导家长把自己放在观察者的位置上，重点支持孩子自主搜索信息，鼓励参加兼职工作和志愿者活动，让孩子承担一定的责任和有机会在极少干预的情况下完成生涯规划。

（六）完善评价，修正选择

学校从学生对知识的理解和掌握程度以及实际形成的职业发展规划能力两大方面进行评价。在评价重点方面，采用过程评价和结果评价相结合的方式，加强过程评价,提倡每个学生建立成长档案，记录职业发展规划过程中的自我了解、职业了解和职业决策过程。在评价方式方面，要采用定量和定性评价相结合的方式。对于知识可以使用考试等量化的评价方式；对于实际的操作能力，可以通过学生的自我评价，学生之间互相评价以及老师和学生的访谈等方式进行。引导学生利用评价结果，修正选择，适时调整，精准定位。