弘毅润心|举办复学心理讲座 多维度服务学生

复学之后，学生因为之前居家学习时间过长，突然回到学校学习和生活，学习习惯、生活方式、心态等都有待调整。面对线上转线下学习的衔接过渡、考试压力、人际关系，学生一时间会无所适从，很可能出现焦虑、人际不适应、厌学等心理状况。为了全方位、多维度服务初高中学生，调节复课心理不适，缓解压力，我校心理健康专职教师、福建省心理健康名师工作室领衔名师汤璐璐老师分别在5月11号、5月13日为初一和高一高二同学做了题为“开学，奥利给”的开学复课心理调适讲座，帮助同学们实现复学之后的心理“复位”。

汤老师首先向同学们介绍了复课可能会出现的几种心理状态，并引导同学们接纳这些情绪，关注当下，了解适应是需要过程和时间的，适当放低期望值，并通过回忆以往经历唤起自己的内在有效经验，增加信心。汤老师还鼓励同学们为复课做好身体、心理、人际三方面的准备，确立目标，循序渐进，顺利渡过这段心理适应期，尽快恢复到学校学习的状态中。

复学更需心理复位！复学以后，加强学生心理健康教育，帮助学生心理“复位”是摆在我们所有教师面前的一件大事。除举办复学讲座以外，我校还针对当前学生的心理现状和出现的问题，专门设置“舒心斋”心理咨询室、音乐放松室、情绪宣泄室、沙盘活动室，安排专职的心理老师接待学生，帮助学生进行心理疏导，通过游戏、听音乐等形式舒缓学生压力；积极为家长、师生提供心理防护的“口罩”，通过公众号、数字格致平台、班级微信群，为家长和师生推送调节情绪的小妙招、心理防疫相关知识等，引导大家缓解焦虑，同步做好心理防疫；为引导家长处理好亲子关系，重视对孩子的生命教育和健康教育，还开通心理健康咨询热线电话，有计划有步骤开设线上家长学校的讲座；开展主题班会课进行生命教育，筑牢心理防线，传导正能量，同时要求班主任全面排查，对有困难的学生给予重点关爱，多措并举帮助学生形成积极心态，提升心理健康素养。