弘毅润心．心理健康月| 认识自我 生命至上——福州格致中学开展生命教育主题讲座

为进一步加强学生生命安全和心理健康教育，紧跟我校心理健康月活动要求，引导学生悦纳自我、珍惜生命，我校于2021年4月7日邀请福建团省委12355青少年服务台专职心理咨询师黄海虹老师来校为高二年段学生开展了题为“认识自我，生命至上”的生命教育主题讲座。

活动伊始，黄老师以一个绘本故事“你很特别”和同学们讨论“我是谁”的问题，并告诉每个同学——成长，就是与自己的平凡和解，然后发现自己的特点，开展属于自己的精彩人生。黄老师告诉同学们，成长困惑的背后，往往都是关于自我认识的问题。一个人，无论在人生的哪个阶段，只有认清自己，接纳自己，与自己的平凡和解，才有能力去认识别人，与他人建立良好的关系。

紧接着，黄老师抛出一个话题“我不笨”。借助多元智能理论，告诉同学们没有人是十全十美的，每个人都有其他人不可替代的优势。如果只是以一套标准来衡量自己，那真是太对不起自己的天赋了。生活不是只能有一种味道，用心的去观察生活，享受生活带来的酸甜苦辣。

接下来，黄老师问同学们“如果这个世界上，有一个人，你难过的时候，ta会一直陪着你，和你一起承担痛苦，你开心的时候，ta和你一起没心没肺的大笑，你去哪里，ta都陪着你，保护你。你会有什么感觉？”这就是幸福的感觉，同学们纷纷露出了笑脸。

黄老师说，其实，这个人，就是你自己！善待自己的身体，他们是最真实的，也是最忠实于自己的朋友，同时老师还教大家在难过忧伤的时候，可以通过“蝴蝶抱”的动作安慰自己，让自己的内心归于平静。

讲座的最后，黄老师带领全场同学一起宣誓：

我的生命很特别，

我是有价值的，

我爱我自己，

我给自己机会改变和成长！