“瞄准”视力健康    “睛”确光明未来 ——福州格致中学近视防控宣传讲座

眼睛是人类观察世界的重要器官，同时也是人类沟通外部世界的重要渠道，眼睛也被誉为心灵的窗口。中小学生是祖国的未来和民族的希望。近年来，中小学生对电子产品使用的频率和时间呈现上升的趋势，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，导致我国中小学生近视率居高不下，成为国家高度关注的社会问题。

为切实保护青少年视力，我国将每年的9月设立为近视眼防控宣传教育月。今年防控宣传教育月的主题为：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。9月26日上午，由福建省教育厅主办，福建医科大学医学技术与工程学院、福建省儿童青少年近视防控研究中心、福州市教育局承办，福州格致中学协办的宣传讲座在我校召开。本场讲座由福建省立医院眼科主治医师李笠医生为我校高一同学进行宣讲。

讲座中，李笠医生以通俗易懂的语言，深入浅出的方式分别从眼睛的功能、眼球的发育、近视的形成和近视的防护几个方面，科学系统地阐述了近视的形成过程与危害，通过生动的实例帮助学生们体会到呵护眼睛的重要性，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识。        

同时，李笠医生从科学层面为学生们的近视防控提了几点建议：1.坚持户外运动，亲近自然；2.注意近距离用眼姿势与时间；3.养成良好的用眼卫生习惯；4.定期做眼睛检查，眼睛问题早发现早处理。

讲座现场学生们纷纷向李笠医生请教用眼护眼方面的困惑，李医生将科学专业的知识，通过风趣幽默的方式来回答学生们的问题。学生们都表示学到了许多有关于近视防控的知识，也深切感受到爱护眼睛的重要性，今后将会从点滴细节做起，保护好“心灵的窗户”。

学生有感

1.高一1班 黄涵宇

眼睛是心灵的窗户,听完今天的讲座,我颇有感触,作为一名高度近视的人,我深切明白,眼睛对于自己有多重要性，而今我能做的是尽量控制度数不要再增长,尽力做到用眼卫生,同时作为一名高中生,也许,你如今为省5分钟眼保健操,以后也有可能是不可逆转的近视,学习要劳逸结合，即能提高效率,又能保健康、健康身体方能走得更远,保护视力刻不容缓！

2.高一1班 林奕宸

随着科技的日新月异与时代的发展变化，人们的视力也越来越差，青少年的近视问题也成为了一大健康隐患，为了警醒广大高中生注意保护视力，我们的学校格致中学特意邀请了眼科专家来为大家进行一场生动的讲座。讲座上，专家针对眼睛对我们的重要性、不爱护眼睛的后果、如何防控近视等几点进行了详细的讲解，并在讲解完后针对同学们的问题进行了说明，比如“假性近视如何防控？”“散光如何控制？”令大家感触良多。而我也通过这次学习，明白了眼睛不仅是人类接触美的窗户，更是我们身体健康的一大关键环节，从此我将更加科学、更加有方法的保护好我的眼睛，也将努力带动大家一起爱眼护眼，保护好我们视力的未来。

高一1班 黄嘉诚

有句话说的说的好：“眼睛是心灵的窗户。”今天，我有幸听到了学校的护眼讲座，令我感触良多。自小学开始，国家就重视着我们的视力，而现在，我却近视了，这令我羞愧难当。一旦高度近视，对于许多职务都有影响，而且可能出现黄斑破裂，病变成青光眼等影响，这让我不得不开始重视自己的视力。身为一名早已超过14岁的高中生，我的视力早已到缓慢变化的阶段了，尽管现在度数加深的很慢，但仍旧需要做些措施来预防度数的加深。比如，当眼睛用久了之后，可以远眺来防止痉挛；多进行户外运动，防止度数的加深；使用某些眼药水来使晶状体硬度增加，防止眼轴的加长。身为高中生，我们需要重视我们自己的视力，防止演化成高度近视，对将来的生活造成影响。所以，让我们积极呵护我们自己的眼睛吧。

本次宣传教育讲座的顺利开展，加强了对学生的爱眼护眼教育，更好地帮助学生养成良好的用眼习惯，让学生们认识到青少年时期是一生中保护视力的关键阶段，强化了自己是健康责任第一人的意识。只有守护好心灵之窗，学子才能更好地追逐梦想之光。今后，学校将一如既往地做好学生近视防控宣传教育，积极营造健康良好的用眼环境，努力呵护好学生的光明未来。