同心战疫•致臻德韵｜筑牢安全网  有爱“心”护航——福州格致中学心理（安全）委员线上培训活动

高中生往往具有“疾风暴雨”的情绪特点。疫情背景下，学生在面对一些突发情况时更渴望获得一个能够倾吐烦恼并保守秘密的同伴的安慰，也常常通过网络平台表达内心的苦闷，以此释放求助的信号和获得积极的关注。

为搭建师生之间信息互通的桥梁，共同守护学生的身心健康，帮助同学们顺利渡过居家学习生活阶段，11月10日，我校德育处开展了心理（安全）委员线上培训活动，德育处主任、团委书记江成强、专职心理教师汤璐璐参加了本次培训活动，安全专干张书恒主持线上培训会。

安全专干张书恒老师强调各班级心理（安全）委员要自觉遵守福州市的防疫规定，每日落实自身的体温健康监测、核酸检测等工作，并在同学中准备宣传疫情防控的相关知识，如居家期间坚持做好防疫“六件套”：勤洗手、佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、用公筷、居住环境常通风、不聚集宅在家。张书恒老师重点强调“如何科学佩戴口罩”，并建议学生居家期间注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强自身免疫力。

专职心理教师汤璐璐以《同心互助“疫”起行动》为题，对心理（安全）委员进行培训，她强调了心理联络员的重要性，特别是在这一特殊时期，同辈互助显得格外的重要。心理（安全）委员一方面要积极关注本班级其他同学的心理动态，另一方面要做好老师和同学之间的桥梁，及时反馈同学的异常情况，帮助同学寻求专业的心理支持。针对居家线上学习期间学生可能产生的心理问题，汤璐璐老师与各班级心理（安全）委员进行了充分的线上交流。

最后，德育处主任、团委书记江成强做了总结发言，他强调全体心理（安全）委员要进一步明确自身的角色定位、工作职责和任务，一方面通过主动学习心理调节的策略，掌握应对心理烦恼和困惑的一般理论，居家学习期间保持积极乐观的心态，利用学到的技能和知识，积极帮助身边的家人、朋友和更多的同学。另一方面将积极的心理健康理念传递给班级同学，在同学中普及校园心理求助的渠道、热线和平台，及时发现同学中存在的非正常心理现象，协助学校更好地开展心理危机预防与干预工作，共同守护广大同学的身心健康！

同学们认真参与培训：

培训心得：

突如其来的疫情，使我们开启了居家学习的网课生活，给广大同学的身心健康带来了巨大的挑战。今天的培训像是一场及时雨：张老师的疫情防控卫生指导，给身处家中的我们建立了一道安全防线；汤老师的心理健康知识培训，教会了我们如何面对焦虑和压力；而江老师的总结也使我们进一步明确了自身的角色定位和工作职责，对我的心理（安全）委员工作具有很强的指导性。我会将这些知识运用到生活、工作中，进一步关心同学们的心理健康，协助学校构筑和谐的居家网课生活。

——高三（12）班 谢佳晨

今天的培训会议让我深刻地意识到心理健康对于身处学习阶段的我们是多么重要。面对突如其来的疫情，我们宅在家中学习，必须及时调整自己的心态，才能克服居家学习的不良情绪。只有拥有阳光心态的人，才能积极地面对人生的各种困惑，才能处理好生活中的各种问题。人生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。我们要积极地面对生活，不仅带给自己生活的信心和快乐，还要积极用快乐去温暖和感染家人和朋友。

——高二（13）班 邵天水

今天的培训让我充分了解了心理健康的重要性。我将积极保持乐观的心态，制定合理的作息计划，加强居家体育锻炼，同时参与家务劳动来增加自身的生活体验，通过向父母、老师、向朋辈倾诉，来缓解和调节自身的负面情绪。作为心理（安全）委员，我将积极向班级同学宣传防疫注意事项和心理健康知识，持续关注同学们的心理动态，与学校一道，共同守护同学们的身心健康！

——高三（11）班 蒋霆恩

疫情防控是一场不可懈怠的战争，需要每一个人的共同努力。我校将时刻绷紧疫情防控这根弦，科学防控，精准施策，全力守护广大师生的身心健康！