2019年12月11日和25日下午，我校高三学生在于山操场成功参与了名为“放飞心灵，超越自我”的团体心理拓展活动。
一场专业而又不失趣味性的活动在“支援前线”中拉开了帷幕，支援前线拓展项目游戏属于口令+动令配合游戏，模拟的是在一次战役中，前线战事激烈，而物资紧缺，需要后方的运输队伍运送补给，运送队伍需要根据前线主持人的指令，运送相应物资。这项活动培养的是团队成员为完成团队大目标而牺牲小我的奉献精神同时也让学生感受到被支持的感觉，学会感恩。
团队需要的就是“齐心”二字，“格致高三师生”是团队，“高三老师”是团队，“高三X班学生”也是团队，大大小小的团队要发挥出1+1﹥2的效益，就要齐心协力，汇聚在一起，形成一股强大的力量，成为一个强有力的集体。通过开场游戏，高三的老师和同学们都感觉到了集体的力量，感觉到如果集体中的每个1都是充满团队精神的1，这样的团队工作起来就一定能够取得事半功倍的成果。
接下来的“传硬币”和“极限传球”活动，团队用各种方式在同伴中传递硬币和乒乓球，这两项活动旨在让学生感受到应该专注于事件本身而非结果才能有更好的心态面对挑战，同时激励学生相信自己的潜能，勇于挑战超越自我。
活动最后在“人椅”项目中结束。在“人椅”活动中，学生们感受到个人的责任、团体的凝聚力和坚持的力量。这个游戏，看似只简单地形成一个圈，但就像我们要做成一件事，要靠自己的双手去实践，需要他人的支持来加油，还需要自己的双脚来支撑，更需要自己内心的坚定信念。
对于即将迈入成人门槛上的高三学子来说，心中若没有担当、团结、坚持、乐观，如何能让青春不负梦想呢？这也是学校希望通过此次团体心理拓展活动传递给学生的重要一课。
活动结束后，学生们普遍感到身心放松，收获满满，学生们自由地围坐在一起，分享彼此的感受，久违的爽朗的笑声回荡在操场上。
本次拓展活动由我校心理健康专职教师汤璐璐老师担任主训，各班班主任担任分训。
12月23日下午，汤璐璐老师给高三全体同学做了题为“走进高三，与焦虑同行”的讲座。讲座中，汤老师与同学们探讨了高三咨询中常见的一些心理问题，让同学们了解了焦虑并不是那么可怕，适度焦虑反而有助于学习效率提高，并从内部、外部两方面进一步分析了过度焦虑的原因以及如何调适的方法。汤老师还给同学们介绍了一些身体放松的小技巧，鼓励同学们轻松上阵沉着应考。
我校的心理健康教育工作，在上级教育主管部门和校领导的大力支持下，扎实有效开展，积极稳步推进，注重将心理健康教育和生涯规划、学生发展相融合，逐步建立和完善了多渠道、深层次、全方位的心理健康教育机制。2018年我校被评为福建省中小学心理健康教育特色学校，2019年12月我校汤璐璐老师领衔的心理健康教育工作室入选福建省第三批中小学心理健康教育名师工作室。心理健康教育任重道远，我们将继续努力，为孩子撑起一片蔚蓝的心空。
